생강가루 효능 오놀라워라

생강가루 효능 오놀라워라

 

콜록콜록

아침 출근길에 버스를 타니

여기저기서 터져나오는 기침소리

많은 분들이 감기를 앓고 계신 것 같더라구요

환절기가 되고 겨울이 다가오고

미세먼지까지 많아서 더더욱 걸리기 쉬운 감기

그리고 독감까지..

감기없이 지나고픈 겨울이지만 정말 쉽지가 않습니다

 

 

제목에서도 보셨겠지만 생강가루 효능에서

가장 큰 역할을 하는 감기예방~!

생강은 감기와 목관리에 정말 정말 좋습니다

걸렸을 때 먹는 것보다는

평소에 자주 먹어서 미리미리 감기를 예방하는 현명한 습관

오늘부터라도 해보면 어떨까요?

 

 

몸의 온도를 높이는 것 만으로 건강해진다는 말 들은적이 있죠?

생강은 몸이 따뜻해지는 음식입니다

그래서 자주자주 매일매일 먹으면 몸의 온도를 높힐 수 있어요

매일매일 먹는다면 감기없는 겨울을 보낼 수 있습니다

저 같은 경우에는 일년먹을 생강을 김치냉장고에 보관하고

매일 매일 챙겨 먹습니다

생강청을 만들어서 차로 끓여 먹고 있는데요

요즘에는 시중에서 생강가루를 판매하기 때문에

더욱더 편리하고 건강하게 생강을 접할 수 있습니다

 

 

생강가루 효능

몸을 따뜻하게 해주어서 감기 예방에 좋은 것은 물론이구요

혈액을 맑게 해주기도 한다고 해요

 

 

혈액순환이 안되는 사람의 경우에는

갈수록 혈액이 끈적끈적해지면서

나중에는 혈관을 막을 수도 있기 때문에

단순히 혈액순환만 조금 안된다고 간단하게 생각해서 방치했다가는

나중에 큰 병이 생길 수도 있습니다

생강가루 효능 중에는 혈액을 맑게 하는 것도 있으니

평소에 자주 드시면 좋을 것 같습니다

 

 

암은 차가운 것을 좋아한다는 말 들어보셨죠?

정말 무시무시한 말입니다

몸이 차가운 사람들은 그만큼 병에도 잘 노출됩니다

그래서 몸을 따뜻하게 해주는 생각이 더더욱 필요한 거겠죠

 

 

생강가루 효능

위가 안좋은 분이나 위장병을 달고 사시는 분들이라면

역시나 생강가루의 효능을 제대로 느끼실 거에요

 

 

갱년기 여성들에게도 아주 좋은 생강가루 효능

남녀노소 누구에게나 좋은 음식인 것 같습니다

 

 

면역을 좋게 만들어주기도 한다고 하니

청을 만들어서 즐겨 먹는 방법을 추천드리구요

귀찮으신 분들은 생강가루를 사서 물에 타드시거나

음식에 넣어 드시면 좋을 것 같습니다

 

 

요즘 슈퍼푸드에 대한 열풍이 불고 있는데요

생강역시 슈퍼푸드 중에 하나입니다

 

 

맵고 알싸한 맛 때문에 싫어하시는 분들이 많은데요

꿀과 함께 차로 드시는 방법도 있답니다

비타민도 많이 들어있고 철분이나 아연, 엽산 등이 풍부한 생강

감기 걸리기 전에 어여어여 챙겨드셔요

 

 

건강을 위해서도 좋지만

음식의 감칠맛을 위해서도 생강은 아주 좋습니다

특히 생각가루는 음식할 때 너무 편해요

생 생강을 까서 갈아서 쓰기는 번거롭고 힘들어서 잘 안쓰게 되는데요

생강가루의 경우에는 그냥 푹 떠서 넣으면 되니

간편해서 더 잘 쓰게 되더라구요

생선요리 할 때 잡내도 제거해주고

육고기에도 물론이구요~!

저는 볶음 요리에 티스푼으로 1~2스푼 넣어서 자주 먹습니다

 

 

여러가지 방법으로 생강가루 효능

많은 분들이 느끼셨으면 좋겠어요

특히 지금 딱! 먹어야 할 슈퍼푸드이기 때문에

더 깊은 겨울이 오기 전에

감기로 고생하기 전에

생강~! 꼭 챙기시길 바랍니다

 

 

내일은 비가 오고 그리고 눈도 올 수도 있대요

드디어 올해도 첫눈이 내리네요

한차례 비가 지나가면 진짜 진짜 겨울추위가 온다고 하니

다들 감기걸리지 않게 주의하시구요

생강가루 효능에 대해 잘 보셨다면

참고하셔서 따뜻하고 건강한 겨울 보내시기 바랍니다~